歯はエナメル質が表面を覆っています。 人体で最も硬い組織で、砂糖の摂取によって破壊されることがあります。 キャンディやソフトドリンク、フルーツジュースなどに含まれる砂糖は、エナメル質などの歯の硬組織には大敵です。